生理痛をなくすための準備とは？　　【仙台　整体】

ひと言で生理痛といっても、痛みの程度、症状、痛む場所など、同じ女性であっても千差万別です。

初潮のときからずっとひどい痛みのある方、出産を機に良くなる方、逆に悪化する方　人それぞれです。

一般的な原因として子宮を収縮させるプロスタグランジンの量が多いとか、冷え、ストレスなどが挙げられていますね。

わたしがこれまでに診てきた患者さんは、子宮や卵巣の位置が良くなかったり、子宮に付着している靭帯の硬さにムラがあって動きが制限されているケースが多い気がしています。

また日本人の９０％以上はタンパク質摂取不足ですから子宮を収縮させるエネルギー不足が生じて、子宮内膜がある期間内に剥がれきらず、結果的にいつまでもプロスタグランジン分泌量が減らない（脳が「子宮を収縮させろ」という命令を出し続ける）という状況に陥っているのだと思います。

これがよりひどくなると生理不順という状態になります。

眠りが浅いという方はトリプトファン(必須アミノ酸)も不足している可能性があるので、やはりタンパク質不足が疑わしいです。

そういった方は1ヵ月間プロテインを摂取してみるのもいいと思います。おすすめはソイプロテインです。

【どんな治療法があるの？】

まずはオステオパシーの施術により冷えを解消させます。骨盤への血流量を増やすことが大事。

そこから子宮、卵巣、卵管さいが正常な動きを取り戻せるようにします。何年も生理痛に悩まされていた方はきっと驚かれることでしょう。

生理痛はあって当たり前というのは間違った考えですよ。辛い思いを毎月する必要はないんです。

オステオパシーの施術自体は非常にソフトで安全です。あまり腹部に触れられたくないなーという場合は頭や足からでも時間はかかりますが、骨盤内の状態を改善することができます。

それは膜：ファシアの繋がりを利用して行っています。

どういった感じで行うのか不安な方は遠慮なく施術前にお訊ねくださいね。